Quema calorías bailando al ritmo del mundo.
Zumba combina movimientos fitness de alta intensidad con ritmos latinos e internacionales. Es la clase perfecta para mejorar tu condición cardiovascular, liberar estrés y tonificar el cuerpo mientras te diviertes. No necesitas ser experto en baile, solo ganas de moverte.
Potencia, disciplina y cardio de alto impacto.
El Tae Bo fusiona lo mejor de las artes marciales con el entrenamiento aeróbico. A través de combinaciones de golpes y patadas, trabajarás la resistencia, agilidad y fuerza muscular en una sesión explosiva. Ideal para quienes buscan un desafío físico integral y defensa personal básica.
El entrenamiento de ciclismo indoor definitivo.
Súbete a la bici y recorre rutas virtuales con nuestras clases de spinning. Es un entrenamiento de bajo impacto articular pero de alta intensidad, diseñado para fortalecer piernas y glúteos mientras mejoras tu salud cardíaca. Controla tu propio ritmo y supera metas de resistencia y velocidad.
Salto de alta intensidad en trampolín.
Jumping es un sistema de entrenamiento dinámico sobre un mini trampolín. Al saltar, activas más de 400 músculos simultáneamente, mejorando el equilibrio y el drenaje linfático sin lastimar tus rodillas. Es una forma increíble y segura de acelerar el metabolismo y tonificar el abdomen.
